Salah satu tips self-care ialah berbuat baik kepada diri sendiri.
Contohnya apa? Luangkan masa untuk buat perkara yang kita suka, yang buat kita rasa enjoy.
Lagi? Hargai atau iktiraf walau sekecil kecil kejayaan yang kita capai. Contohnya kita berjaya bangun awal pagi, berjaya kemas rumah dengan tiptop, dan berjaya simpan duit setiap hari walaupun dalam jumlah yang kecil.
Lagi? Maafkan diri sendiri. Sebab kita ni manusia biasa, kadangkala ada kesalahan yang dibuat tanpa sengaja atau kita terleka. Berterusan marah dan menyalahkan diri sendiri tak ada gunanya. Hadap, selesaikan secara baik, apa yang patut diubah kita ubah, maafkan kesalahan diri sendiri, dan moved on.
Insya Allah kita akan lebih happy, enjoy, dan bersemangat untuk buat yang lebih baik. Bersemangat untuk mulakan hari baru setiap hari.
Image by mohamed Hassan from Pixabay
